Ekmek Kilo Yapar Mı?

Ekmek tabi ki şişmanlatır yani bir insanı herhangi bir yiyeceğin şişmanlatmaması için kalorisinin olmaması gerekir.
Siz günde 20 dilim ekmek yerseniz ve bir dilim ekmek 50 kalori ise 1000 kalori almışınız demektir.
Şimdi nasıl ekmek şişmanlatmaz derseniz. Aldığınız kalorinin karşılığı kadar bir kalori harcarsanız tabi ki kilo almazsanız.
Ekmek yapısı gereği un,su, tuzdan oluşmaktadır. Şimdilerde bir sürü ekmek çeşidi çıktı. Bunların hepsinin ham maddesi yine un,su ve tuzdur. O yüzden hangi ekmek çeşidi yersek yiyelim aldığımız kalori kadar kalori harcamıyorsak ekmek tabi ki şişmanlatmaktadır.