Kondisyon bisikleti forma girmek için doğru bir araçtır ve diğer aletler arasında özellikle forma girmeyi hızlandıran bir araçtır.
Forma girmek derken ne kasıt ettiğimiz çok önemlidir. Kondisyon bisikleti ile forma girebiliriz. yeni başlayanlar için bacağın ve vücüdun forma girmeside gözle görülebilmektedir. sonraki aşamalarda gerek kalmayacaktır çünkü vücut buna alışacaktır. bundan sonra devreye ağırlık ile yaptığımız kuvvet çalışmaları girecektir. Çalışmalarımızı ağırlık ile desteklememiz gerekmektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder